Pijnbestrijding

Last van chronische pijn? En genoeg van pijnstillers en de boodschap ‘u moet er mee leren leven’ en ‘pijnbestrijding is het enige dat wij u nog kunnen bieden’?

Het woord ‘pijnverwijdering’ roept bij veel mensen die al jarenlang pijn hebben vaak heftige reacties op. Zij hebben alles al geprobeerd: pijnstillers, ontstekingsremmers, pijnverdoving, zenuwblokkades etc. en hebben de hoop opgegeven ooit nog van hun pijn af te komen. Vaak is dat ook bevestigd vanuit hun zorgverlener: ‘je moet er mee leren leven’ en ‘deze pijn is niet te genezen’. Dus hoe is het mogelijk dat hier over pijn verwijdering wordt gesproken voor bij voorbeeld artrose of fibromyalgie? We leggen het hier uit:


Wat is pijn?

Pijn is slechts een boodschap voor jou om je aandacht te trekken. Het doel daarvan is je te beschermen tegen lichamelijke schade of gevaar, bij voorbeeld zodat je niet doorloopt met een gebroken been. Het zorgt er voor dat je actie onderneemt. Vroeger dacht men dat pijn alléén betrekking had op lichamelijk schade. Inmiddels heeft Neurowetenschap ons nu geleerd dat dit niet het geval is en het hebben van pijn betekent niet dat er iets structureel mis is met het lichaam.


Wat is chronische pijn?

Alle pijn wordt gegenereerd in het (onbewuste) brein. Het is een geavanceerd systeem gebaseerd op vele biologische, psychologische en sociale factoren. Pijnsignalen dienen als bescherming. Bij chronische pijn houdt het (onbewust) brein onterecht vast aan de waarneming dat het lichaam nog steeds moet worden gealarmeerd of beschermd. Het interpreteert de signalen die binnen komen verkeerd en het heeft een over-beschermend programma gecreëerd in de vorm van chronische pijn.
Waarom gebeurt dat?Chronische pijn ontstaat bijvoorbeeld als gevolg van lichamelijk trauma of (chronische) stress. Het brein geeft een pijnsignaal af om actie te ondernemen, maar schakelt het pijnsignaal niet meer uit. Dit is te vergelijken met een brandalarm dat nog steeds aan staat terwijl de brand al geblust is. Het pijnsignaal is dan een ‘aangeleerde’ pijn zenuwbaan geworden en deze wordt steeds sterker naarmate je pijnervaringen, gedachten en gevoelens hierover frequenter, negatiever en intensiever worden. Een vicieuze cirkel.


Betekent chronische pijn dat er blijvend letsel is?

Pijnuitstralingen zijn omkeerbaar. Dat is een feit. U kunt herstellen. OldPain2Go® is als het drukken op de resetknop van een brandalarm dat nog steeds afgaat in een gebouw waar 10 jaar geleden een brand was. Je hoeft niet in de methodiek te geloven en hoewel het niet voor iedereen werkt, kunnen de resultaten een vermindering of volledige pijnverwijdering zijn. Om jezelf de beste kans op succes te geven, moet je de pijn wel wíllen loslaten. Als je eenmaal begrijpt hoe het proces werkt, heb je een prachtige kans om de controle over je leven terug te krijgen.
OldPain2Go® kan naast chronische pijn, ontsteking & (spier)spanning ook ingezet worden voor o.a. angst, astma, burn-out, chronische stress, darmproblemen, chronische vermoeidheid, depressie, hormonale disbalans, gewichtsproblemen, M.S. en andere chronische aandoeningen (verlichting), overspannenheid, slaapproblemen, verslavingen en allergieën. 

Voor meer informatie kijk op: http://erwinkoenen.nl/pijnbestrijding/

WHO: dodental door roken stijgt naar 8 miljoen per jaar

Wie geen goede voornemens had om te stoppen met roken, wordt wellicht op andere gedachten gebracht door een nieuw rapport van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en het Amerikaanse nationale kankerinstituut. Het aantal doden door roken zal wereldwijd toenemen van 6 tot 8 miljoen mensen per jaar in 2030, stellen de onderzoekers.
> lees verder

Kijk bij hypnotherapie was Erwin Koenen kan betekenen voor mensen die willen stoppen met roken.

Hypnotherapie in het ziekenhuis

Hypnotherapie

Patiënten die baat denken te hebben bij creatieve therapie, massages of mindfulness gaan meestal zelf op zoek, buiten de reguliere zorg. Maar langzaam bieden steeds meer ziekenhuizen deze ‘complementaire zorg’ zelf aan. 94 procent van de Nederlandse ziekenhuizen heeft iets van dit soort zorg onder eigen dak, bleek vorig jaar uit een inventarisatie van het Van Praag Instituut en het Louis Bolk Instituut. Vooral de zogenaamde mind-body-interventies zoals mindfulness, geleide visualisatie en hypnotherapie, zijn populair.  lees verder…

Hypnotherapie of medische hypnose

Tijdens hypnotherapie leert een therapeut de patiënt hoe je gebruik maakt van hypnose om klachten te verminderen. Hypnose is een vorm van sterk geconcentreerde aandacht terwijl je diep ontspannen bent. Buikklachten? Stel je je pijnlijke buik voor als een warme, zachte buik. Dan kan dat vervolgens invloed hebben op de darmwerking.

Wetenschappelijke status: Bewezen effectief bij onder anderen kinderen met chronische buikklachten en volwassenen met prikkelbare-darmsyndroom.

Vraag Erwin Koenen gerust om meer informatie.

Positieve psychologie in relatie tot coaching

De positieve psychologie is een uitbreiding op de ‘”traditionele” psychologie, die primair gericht is op het ontdekken en genezen van psychische problemen. De positieve psychologie biedt tegenwicht aan de preocupaties van klinische psychologie met vooral aandacht voor pathologie. Ervaringen uit de psychologie kunnen ook worden gebruikt om mensen sterker te maken om een plezierig en zinvol leven te leiden.

Bij coaching gebruiken we de inzichten uit de positieve pyschologie om mensen sterker te maken en hun doelen, zowel privé als zakelijk, te realiseren.

 

From fixing what’s wrong, to building what’s strong zie https://www.positieve-psychologie-opleiding.nl/
Positieve psychologie heeft de laatste 15 jaar enorm aan terrein gewonnen binnen de psychologische wetenschap. Daar waar de traditionele psychologie zich voornamelijk bezig houdt met het verminderen van pathologie, dysfuncties en tekortkomingen, richt de positieve psychologie zich juist op het versterken van positieve eigenschappen van mensen, zoals hun kwaliteiten en vaardigheden.

De wetenschap laat in toenemende mate zien dat de traditionele, probleem georiënteerde visie op het menselijk functioneren ontoereikend is en in sommige gevallen zelfs een averechts effect heeft. Onderzoek laat bovendien zien dat het versterken van positieve kwaliteiten, zoals dankbaarheid en optimisme, niet alleen leidt tot een afname in psychische problematiek, maar tegelijkertijd de veerkracht vergoot. Hierdoor wordt de kans op terugval kleiner. Binnen de positieve psychologie wordt echter niet naar het positieve gekeken zonder erkenning van negatieve aspecten van het leven, zoals pijnlijke emoties, falen en andere problemen. Juist de erkenning van het negatieve en het positieve resulteert in een completer beeld van het menselijk functioneren.

De kennis en technieken uit de positieve psychologie kunnen direct gebruikt worden in een klinische context alsook bij mensen zonder specifieke klachten om:

  • meer veerkracht (resilience) te ontwikkelen
  • persoonlijke waarden te identificeren en gedrag volgens deze waarden te bevorderen
  • een meer effectieve relatie tot problemen te ontwikkelen
  • algemeen welzijn (geluk) blijvend te vergroten

Leren van elkaar

Uithoorn en Werkendam aangemeld voor Best Gejat prijs KING

Het idee achter de Best Gejat Prijs is dat gemeenten van elkaar leren als ze over de grenzen van de eigen organisatie kijken. Zo hoeven zij niet steeds zelf het wiel uit te vinden en besparen zij tijd en geld. De gemeente Uithoorn en Werkendam zijn aangemeld voor het ‘jatten’ van een aanpak voor de ‘big bang’ invoering van zaakgericht werken.

 

http://www.govunited.nl/Home/Toptaken/Publicaties/Nieuwsarchief/Nieuwsarchief/Archief_2013/November_2013/Uithoorn_en_Werkendam_aangemeld_voor_Best_Gejat_prijs_KING

AVOU viert derde lustrum

 

[…]”Op zaterdag 14 mei vierde de alumnivereniging van de Open Universiteit (AVOU) haar 15-jarig bestaan. De AVOU telt inmiddels zo’n 1100 leden. In het  voormalig klooster de Lantaern in Nieuwegein trakteerde zij de ruim 140 aanwezige alumni op een informatief en vooral levendig programma. Het thema was: ‘De OU in een voortrazende samenleving, spring op onze sneltrein’. Collegevoorzitter Bovens maakte als bijzonder geschenk de instelling van een Open universiteitsfonds kenbaar.”

Fotografie: Erwin Koenen

Piketteam Directe Zorg van start

[…]”Het piketteam Directe Zorg is op de bijeenkomst van 15 april formeel gestart. Hierbij waren veel vertegenwoordigers vanuit de 26 gemeenten aanwezig waren. Erwin Koenen, gemeentesecretaris gemeente Werkendam én voorzitter Kennis en Beheerteam (KBT) Directe Zorg, gaf het startsein door aan de leden een toolkit uit te delen. Ook Peter van Zunderd wenste de leden veel succes en benadrukte nogmaals de urgentie van deze ontwikkeling.”